cos na

zna ktoś ten temat bo na mnie coś słabo działa a już kiedyś jadłem clen z KL i całkiem inaczej było http://img69.imageshack.us/img69/1829/21032013426.jpg

Witam, wrzucam tą rozpiskę ponieważ chciałbym byście rzucili na niego okiem, może akurat komuś nasuną się jakieś konstruktywne pomysły. Z racji, że wskoczyłem na CKD chcę maksymalnie wycisnąć z tej diety co się da więc i plan postanowiłem zmienić. Wzorowałem sie na arcie qaz i stworzyłem hybrydę treningu coś pomiędzy p/p/l i jego propozycję. Układ [...]

Witam Jaką przedtreningówkę możecie polecić? Staż na siłowni spory, ze 2,5 roku, z przedtreningówek dotychczas brałem (wg. kolejności) S.A.W. (całkiem oki), C4 (też spoko działał, ale bez szału, ale smakowo mistrz), Assault (tylko mrowienie czułem i może lekka pompa) i ostatnio Mr Hyde ale po 1 dawce (pełna miarka) wyj**ałem puszkę bo chore jazdy [...]

Witam, wracam do siłowni po roku przerwy. Ułożyłem taki plan, będzie to FBW 15-10-5. A Przysaid Żołnierskie Drążek Wyciskanie hantli skos + B MC Wyciskanie leżąc Wiosłowanie sztangą Pompki na poręczach Dodać coś gdzieś jeszcze, jak myślicie?

Cześć, jako uzupełnienie mierzenia postępów chciałbym dołączyć coś poza pomiarami obwodów, wagą. Miałem analizator BIA - Tanita BC-543, ale nie sprawdził się - za duże wahania wyników spowodowane zapewne zmianami w nawodnieniu. Myślę, że fałdomierz byłby dobrym pomysłem? Chyba, że ktoś ma jeszcze jakieś pomysły. Jaki model, cyfrowy czy [...]

[...] warzywa kasza mieso nabial bialko czasem pije tez cole no i nie powiem bo chodze do lazienki 5-7 razy dziennie nie mam zadnych bólów brzucha czy biegunek po prostu jak cos zjem musze sie wyproznic ogolnie jestem osoba nerwowa wiec zauwazylem ze np w pracy robie to jeszcze czesciej nw czy to wina szybkiej przemiany materii no i czy udac sie [...]

Ból jest ciagly, jakby cos mnie uciskalo.Zlokalizowalbym go zaraz pod sercem. Nie jest mocny , ale da sie go odczuc. Pojawia sie rzadko. Moze z raz na trzy miesiace i trwa kilka godzin. KIedy palilem fajki bolalo mnie czesciej. Czy to mozliwe, ze to od siedzenia(mam siedzaca prace) a co za tym idzie ucisku na to miejesce? Przewanie da sie go [...]

witam mam maly problem z wbijaniem tego winstrolu. robie zastrzyk igla 0.7 a to ledwo co idzie. dzis rano wystrzelila strzykawka z winkiem. przeciez to jest roztwor na bazie wody to powinien isc lekko. mial ktos cos takiego?. aha wino wyglada na legit. po 30 min oddziela sie substancja od wody.

Jestem na 30 dniu A6W i mięśnie jako tako sie zrobily ale porządnie wyrzeźbil sie tylko jeden u góry z prawej strony.Cwiczenia robie z jednakowym napieciem mięśni i powiedzcie czy coś jest nie tak czy może już nie warto dalej robic weidera??.

Witam:) właśnie staram sie rozpisać swój 2 cykl, oparty wyłącznie na mecie.... tak jakoś sobie ją upodobałem wiec nie czekam na propozycje że moglem wsiąść coś innego:) 21 lat, staż na siłce ok 2lat, waga 80kg, to chyba wystarczy, po pierwszym cyklu było dużo lepiej, ale później przerwa i staram się wrócić do formy:) a wiec 200tab planuje wszamać, [...]

Tylko dla Czytelników Perfect Body - Bryan Haycock odpowiada na Wasze pytania ! Do tej chwili Bryan Haycock pisał specjalnie dla Perfect Body artykuły opisujące system HST tak popularny w Polsce. Teraz idziemy dalej ! Z satysfakcją informujemy, iż Bryan Haycock zgodził się odpowiadać na łamach Perfect Body na najciekawsze, wybrane pytania naszych [...]

Jestem w obecnej chwili na masie, i planuje jescze masować bo zabardzo niewidze zeby masa szla, za to widze ze w pasie mam coraz wiecej, co robić by tego uniknąć? poradźcie mi cos;) z góry dziekuje;)

Kre-alkalyn osiągne coś w moim przypadku?? jestem po 2 cyklach na stackach 1 cell pump ,2 nitro2 + mono oczywiście trochu supli już wczesniej było ...czy ten produkt to kolejna ściema.

Potrzebuje PA, najlepiej na teraz lub styczen do lutego maksymalnie. Cała buteleczka lub pół - ponad pół Jak coś pisać tutaj, będe zaglądał. ewentualnie prywatna wiadomość Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-12-11 13:58:46

Witam :) Ćwicze już niecały rok i mam zakupioną kreatyne OLIMP 270 caps(1250) i aminomax 6800 niestety tylko 100 caps. Mam pytanie odnosnie kreatyny jak brać konkretnie różnie podają, Moim zdaniem: W dni treningowe kreatyna rano na czczo 5 caps, i po treningu 5 caps, aminomax rano ,przed treningiem 5, i po treningu 5 caps. W dni nietreningowe [...]

Witam, proszę Was o pomoc. Znacie może jakiś dobry gainer w którym jest odrobina lub nie ma wcale cukru? Kiedyś słyszałem o jakimś mutant crew czy coś takiego, ale nie mogę go znaleźć na allegro. Mój żołądek nie za bardzo toleruje cukier, z góry dziękuje ;)

Witam mam 17 Lat Wzrost:187CM Waga:72KG Prosiłbym o pomoc w ułożeniu planu treningowego co w jakie dni , chodzi mi o takie partie jak (Klata,Plecy,Kark,Brzuch,Barki,Biceps itd) do dyspozycji mam Hantel , drążek ew z czasem jeżeli fundusze na to pozwolą dokupię coś :)

Witam, czy były już może jakieś nowe informacje na temat konkursu ? był on chyba kilka miesięcy temu zanim Papaj startował w mistrzostwach Dostałem wyróżnienie :-D i jestem po prostu ciekawy czy coś więcej wiadomo

[...] Crester + gainer/ bialko - uzupelnienie diety II cykl- Nitro2 i jablczan+ gainer/bialko Co o tym sadzicie? jakis inny podzial proponujecie? moze zmienic kolejnosc cykli? Albo takie cos - Nitro i Crester+ bialko/gainer skoncze cykl zarzuce vasobolan a jablczan dorzyce pozniej do redukcji.. Zmieniony przez - _rtk_ w dniu 2008-11-11 14:26:23

witam serdecznie. mój wzrot 168, waga 51kg , chciałabym schudnać 6 kg proszę o poradę jak mam się odżywiać żeby schudnąć?czy pepsi kola na coś z tym wspólnego piję 1l dziennie ? pozdrawiam i proszę o odpowiędz.